รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ตับและเบคอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทอด, ทำเองที่บ้าน
247
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน29 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 247 kcal —
- โปรตีน 29 g 58%
- ไขมัน 15 g 19%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 347 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15760 µg 1751%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0.8 µg 4%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.48 mg 40%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 4.6 mg 350%
- ไนอาซิน (B3) 17.3 mg 108%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 6.7 mg 133%
- วิตามินบี 6 0.53 mg 31%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 166 µg 42%
- วิตามินบี 12 66.6 µg 2775%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 6.3 mg 35%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 436 mg 35%
- โพแทสเซียม 344 mg 7%
- สังกะสี 5.1 mg 46%
- ทองแดง 10.8 mg 1204%
- แมงกานีส 0.37 mg 16%
- ซีลีเนียม 53 µg 96%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 29 g | – | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 15 g | – | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 43 g | – | 22 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 58 g | – | 29 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 72 g | – | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ ตับและเบคอน
100 g ของ ตับและเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ตับและเบคอน ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 15 g
50 g ของ ตับและเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ตับและเบคอน ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 7.4 g
150 g ของ ตับและเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ตับและเบคอน ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 22 g
200 g ของ ตับและเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ตับและเบคอน ให้พลังงาน 494 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 29 g
250 g ของ ตับและเบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ตับและเบคอน ให้พลังงาน 618 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-603 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
