รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เบียร์ไลต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน0 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

แคลอรี 29 kcal —
โปรตีน 0.2 g 0%
คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
ไขมัน 0 g 0%
ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
ใยอาหาร 0 g 0%
น้ำตาล 0.1 g —
โซเดียม 4 mg 0%
คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

วิตามินเอ 0 µg 0%
วิตามินซี 0 mg 0%
วิตามินดี 0 µg 0%
วิตามินอี 0 mg 0%
วิตามินเค 0 µg 0%
ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 1%
ไนอาซิน (B3) 0.39 mg 2%
กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.03 mg 1%
วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
โฟเลต (B9) 6 µg 2%
วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
โคลีน 8.8 mg 2%

แร่ธาตุ

แคลเซียม 4 mg 0%
ธาตุเหล็ก 0.03 mg 0%
แมกนีเซียม 5 mg 1%
ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
โพแทสเซียม 21 mg 0%
สังกะสี 0.01 mg 0%
ทองแดง 0.01 mg 1%
แมงกานีส 0.01 mg 0%
ซีลีเนียม 0.4 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ
100 g	100 g	29	0.2 g	1.6 g
1 หน่วยบริโภค	29.5 g	9	0.1 g	0.5 g
2 หน่วยบริโภค	59 g	17	0.1 g	1 g
½ หน่วยบริโภค	14.8 g	4	0 g	0.2 g
3 หน่วยบริโภค	88.5 g	26	0.2 g	1.5 g
4 หน่วยบริโภค	118 g	34	0.3 g	1.9 g
50 g	50 g	15	0.1 g	0.8 g
150 g	150 g	44	0.4 g	2.5 g
200 g	200 g	58	0.5 g	3.3 g
250 g	250 g	73	0.6 g	4.1 g

คำถามเกี่ยวกับ เบียร์ไลต์

เบียร์ไลต์ต่างจากเบียร์ทั่วไปอย่างไร?

คำว่า “ไลต์” มักหมายถึงเบียร์ที่มีพลังงานหรือคาร์โบไฮเดรตน้อยกว่าเบียร์บางชนิด แต่ไม่ได้รับประกันว่าปริมาณแอลกอฮอล์จะต่ำกว่าเสมอไป จึงควรดูเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์แยกต่างหาก

เบียร์ไลต์หนึ่งกระป๋องให้พลังงานเท่าไร?

กระป๋องขนาดทั่วไปให้พลังงานประมาณ 103 kcal; ตัวเลขจริงแตกต่างกันตามผลิตภัณฑ์และขนาดกระป๋อง

เบียร์ไลต์ดื่มคู่กับอาหารอะไรดี?

รสเบาและซ่าของเบียร์ไลต์เข้ากับอาหารทอด อาหารย่าง และอาหารรสเผ็ด เช่น ไก่ทอด หมูย่าง หรือปีกไก่ทอด ช่วยตัดความมันและทำให้รสเผ็ดไม่ค้างปากมากนัก

ใช้เบียร์ไลต์ทำอาหารอะไรได้บ้าง?

ใช้ผสมแป้งชุบทอดหรือทำแป้งเทมปุระได้ โดยความซ่าช่วยให้แป้งทอดกรอบเบา และยังใช้เติมในสตูว์หรือหมักเนื้อได้ แต่กลิ่นและรสอาจอ่อนกว่าเบียร์รสเข้ม

เปิดกระป๋องเบียร์ไลต์แล้วเก็บอย่างไร?

ปิดปากกระป๋องหรือเทใส่ภาชนะมีฝาปิด แล้วแช่ตู้เย็น ใช้ภายในวันเดียวเพื่อรักษาความซ่าและกลิ่น; เบียร์ที่เปิดทิ้งไว้นานจะจืดและมีฟองน้อยลง

ควรเสิร์ฟเบียร์ไลต์อย่างไรให้รสชาติดี?

แช่ให้เย็นจัดก่อนเสิร์ฟ และเทช้า ๆ ลงแก้วที่สะอาดโดยเอียงแก้วเล็กน้อย จากนั้นค่อยตั้งแก้วตรงช่วงท้ายเพื่อให้เกิดฟองพอดี

ดื่มเบียร์ไลต์แทนเบียร์แอลกอฮอล์ต่ำได้ไหม?

ใช้แทนกันได้ในบางมื้อ แต่สองชื่อนี้ไม่ได้หมายถึงอย่างเดียวกัน: เบียร์ไลต์อาจลดพลังงานหรือคาร์โบไฮเดรต ขณะที่เบียร์แอลกอฮอล์ต่ำเน้นปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำกว่า จึงควรเทียบเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์ก่อนเลือก

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168749 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร