รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน
49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3 g
คาร์บ6.4 g
ไขมัน0.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 49 kcal —
- โปรตีน 3 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 6.4 g 2%
- ไขมัน 0.6 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.2 g 1%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 240 mg 10%
- คอเลสเตอรอล 3 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7 µg 1%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.56 mg 4%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.14 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
- โฟเลต (B9) 4 µg 1%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 3 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 49 mg 4%
- โพแทสเซียม 136 mg 3%
- สังกะสี 0.37 mg 3%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.15 mg 6%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 3 g | 6.4 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.5 g | 3.2 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 4.5 g | 9.7 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 6.1 g | 13 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 7.6 g | 16 g | 1.6 g |
คำถามเกี่ยวกับ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน
100 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.9 g
200 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน ให้พลังงาน 98 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.3 g
250 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปถั่วเลนทิลใส่เบคอน ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 1.6 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 945 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
