รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 259 kcal —
- โปรตีน 5.1 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 14 g 68%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 11 g —
- โซเดียม 40.6 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 120 mg 40%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 230 µg 26%
- วิตามินซี 4.4 mg 5%
- วิตามินดี 0.61 µg 3%
- วิตามินอี 0.81 mg 5%
- วิตามินเค 6.1 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 18.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.66 µg 28%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 52.9 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.44 mg 2%
- แมกนีเซียม 7.3 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 79.9 mg 6%
- โพแทสเซียม 95.5 mg 2%
- สังกะสี 0.47 mg 4%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 8.5 µg 15%
- ไอโอดีน 15.7 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 5.1 g | 11 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 2.5 g | 5.5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 7.6 g | 16 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 10 g | 22 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 13 g | 27 g | 54 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin
100 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g
50 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 11 g
150 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 33 g
200 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 43 g
250 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Lemon mousse, cream, egg, lemon, sugar, gelatin ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 54 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 6023 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร