รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมันต่ำ, สตรอเบอร์รี่, ไลฟ์เวย์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 62 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 0.9 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 9.2 g —
- โซเดียม 37 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 5 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 178 µg 20%
- วิตามินซี 1.5 mg 2%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0.06 mg 0%
- วิตามินเค 1.2 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 0.11 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.38 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.31 µg 13%
- โคลีน 15.2 mg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 119 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 96 mg 8%
- โพแทสเซียม 154 mg 3%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 3.6 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.4 g | 10 g | 0.9 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 247 g | 153 | 8.4 g | 25 g | 2.2 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 494 g | 306 | 17 g | 50 g | 4.4 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123.5 g | 77 | 4.2 g | 13 g | 1.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 741 g | 459 | 25 g | 76 g | 6.7 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 988 g | 613 | 34 g | 101 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.7 g | 5.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.1 g | 15 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 6.8 g | 20 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 8.5 g | 26 g | 2.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์
100 g ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.9 g
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (247 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.2 g
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (494 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.4 g
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123.5 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.1 g
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (741 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 459 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 6.7 g
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (988 g) ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 613 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คีเฟอร์รสสตรอเบอร์รี่ไขมันต่ำ ไลฟ์เวย์ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.4 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171301 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
