รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

วิธี, ไม่รวมหนัง ไขมัน และกระดูก, ดิบ

141

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.3 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	141	21 g	0.3 g	6.3 g
50 g	50 g	71	11 g	0.1 g	3.2 g
150 g	150 g	212	31 g	0.4 g	9.5 g
200 g	200 g	282	42 g	0.6 g	13 g
250 g	250 g	353	52 g	0.7 g	16 g

100 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28473 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร