ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 119 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 7.4 g 3%
  • ไขมัน 6.9 g 9%
  • ไขมันอิ่มตัว 3 g 15%
  • ใยอาหาร 1.1 g 4%
  • น้ำตาล 1.4 g —
  • โซเดียม 115 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 140 µg 16%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.19 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.37 mg 7%
  • วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
  • ไบโอติน (B7) 0.8 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.6 µg 25%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 12 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.59 mg 3%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 78 mg 6%
  • โพแทสเซียม 306 mg 7%
  • สังกะสี 1.4 mg 13%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.08 mg 3%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 4 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1197.3 g7.4 g6.9 g
50 g50 g603.7 g3.7 g3.5 g
150 g150 g17911 g11 g10 g
200 g200 g23815 g15 g14 g
250 g250 g29818 g19 g17 g

คำถามเกี่ยวกับ แลนคาเชียร์ฮอตพอท

100 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 6.9 g

50 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 3.5 g

150 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 10 g

200 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 14 g

250 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แลนคาเชียร์ฮอตพอท ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-601 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร