รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะเต็มชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบสุก well done, มีมันและเนื้อแดง

242

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน30 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	242	30 g	14 g
50 g	50 g	121	15 g	6.8 g
150 g	150 g	363	45 g	20 g
200 g	200 g	484	60 g	27 g
250 g	250 g	605	75 g	34 g

100 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 363 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 484 kcal มีโปรตีน 60 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

250 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 605 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร