รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาแกะเต็มชิ้น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อบ, มีมันและเนื้อแดง

240

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	240	28 g	14 g
50 g	50 g	120	14 g	7.1 g
150 g	150 g	360	42 g	21 g
200 g	200 g	480	56 g	28 g
250 g	250 g	600	70 g	36 g

100 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

150 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 480 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาแกะเต็มชิ้น ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 70 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-480 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร