ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 246 kcal —
  • โปรตีน 18 g 35%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 20 g 25%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.5 g 48%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 57 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 6 µg 1%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.4 µg 2%
  • วิตามินอี 0.11 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
  • ไนอาซิน (B3) 4.2 mg 26%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.82 mg 16%
  • วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
  • ไบโอติน (B7) 1 µg 3%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 1 µg 42%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
  • แมกนีเซียม 17 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 150 mg 12%
  • โพแทสเซียม 250 mg 5%
  • สังกะสี 2.1 mg 19%
  • ทองแดง 0.05 mg 6%
  • แมงกานีส 0.01 mg 0%
  • ซีลีเนียม 3 µg 5%
  • ไอโอดีน 4 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24618 g0 g20 g
50 g50 g1238.8 g0 g9.8 g
150 g150 g36926 g0 g29 g
200 g200 g49235 g0 g39 g
250 g250 g61544 g0 g49 g

คำถามเกี่ยวกับ คอแกะชิ้นพอดีคำ

100 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

50 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.8 g

150 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ ให้พลังงาน 369 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

200 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 39 g

250 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คอแกะชิ้นพอดีคำ ให้พลังงาน 615 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 18-106 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร