รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ลาคอน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ9.9 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	19 g	9.9 g	11 g
50 g	50 g	107	9.6 g	5 g	5.4 g
150 g	150 g	320	29 g	15 g	16 g
200 g	200 g	426	38 g	20 g	22 g
250 g	250 g	533	48 g	25 g	27 g

100 g ของ ลาคอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลาคอน ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ลาคอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลาคอน ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ ลาคอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลาคอน ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 16 g

200 g ของ ลาคอน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ลาคอน ให้พลังงาน 426 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 22 g

250 g ของ ลาคอน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ลาคอน ให้พลังงาน 533 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร