รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
คาดิ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
63
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ6.6 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 63 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 6.6 g 2%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 37 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 31 µg 3%
- วิตามินซี 1 mg 1%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.22 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 0.2 mg 1%
- วิตามินบี 12 0.1 µg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 97 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.66 mg 4%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 91 mg 7%
- โพแทสเซียม 179 mg 4%
- สังกะสี 0.5 mg 5%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.11 mg 5%
- ซีลีเนียม 1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.4 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.1 g | 9.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.8 g | 13 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.5 g | 17 g | 7 g |
คำถามเกี่ยวกับ คาดิ
100 g ของ คาดิ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ คาดิ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.6 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ คาดิ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ คาดิ ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.3 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ คาดิ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ คาดิ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ คาดิ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ คาดิ ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ คาดิ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ คาดิ ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 15-809 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
