รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกหมูอิตาเลียน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ปรุงสุก
290
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ5.2 g
ไขมัน21 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 290 kcal —
- โปรตีน 19 g 38%
- คาร์โบไฮเดรต 5.2 g 2%
- ไขมัน 21 g 27%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 819 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 61.7 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 10 µg 1%
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- วิตามินดี 0.47 µg 2%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 3.4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.36 mg 30%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 4.7 mg 29%
- วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.82 µg 34%
- โคลีน 78.2 mg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 9 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
- แมกนีเซียม 13 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
- โพแทสเซียม 270 mg 6%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.05 mg 5%
- แมงกานีส 0.01 mg 1%
- ซีลีเนียม 18.3 µg 33%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 19 g | 5.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 9.4 g | 2.6 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 28 g | 7.7 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 38 g | 10 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 47 g | 13 g | 53 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 290 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 21 g
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 32 g
200 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 42 g
250 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกหมูอิตาเลียน ให้พลังงาน 725 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 53 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1175 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
