รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
โซเดียมต่ำ
183
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ14 g
ไขมัน4.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 183 kcal —
- โปรตีน 21 g 43%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 4.5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 446 mg 19%
- คอเลสเตอรอล 36 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินอี 1.4 mg 9%
- วิตามินเค 34.8 µg 29%
- ไทอามีน (B1) 0.4 mg 33%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.47 mg 36%
- ไนอาซิน (B3) 12.9 mg 80%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.71 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.54 mg 32%
- โฟเลต (B9) 71 µg 18%
- วิตามินบี 12 0.15 µg 6%
- โคลีน 39.8 mg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 0 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 43 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 286 mg 23%
- โพแทสเซียม 1062 mg 23%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 0.45 mg 50%
- แมงกานีส 0.58 mg 25%
- ซีลีเนียม 31.3 µg 57%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 21 g | 14 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 11 g | 7.1 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 32 g | 21 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 43 g | 29 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 54 g | 36 g | 11 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี
100 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 4.5 g
50 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี ให้พลังงาน 275 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 6.7 g
200 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 8.9 g
250 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกไก่หรือไก่งวงสไตล์อิตาลี ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173880 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร