รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปาปาดอินเดีย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปาปาดัม

371

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ41 g

ไขมัน3.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	371	26 g	41 g	3.3 g
50 g	50 g	186	13 g	21 g	1.6 g
150 g	150 g	557	38 g	62 g	4.9 g
200 g	200 g	742	51 g	83 g	6.5 g
250 g	250 g	928	64 g	103 g	8.1 g

100 g ของ ปาปาดอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปาปาดอินเดีย ให้พลังงาน 371 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ ปาปาดอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปาปาดอินเดีย ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ ปาปาดอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปาปาดอินเดีย ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 4.9 g

200 g ของ ปาปาดอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปาปาดอินเดีย ให้พลังงาน 742 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 6.5 g

250 g ของ ปาปาดอินเดีย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปาปาดอินเดีย ให้พลังงาน 928 kcal มีโปรตีน 64 g คาร์โบไฮเดรต 103 g และไขมัน 8.1 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร