ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 239 kcal —
  • โปรตีน 17 g 33%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ไขมัน 14 g 18%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.8 g 44%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 7.7 g —
  • โซเดียม 1345 mg 58%
  • คอเลสเตอรอล 36 mg 12%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 114 µg 13%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.27 mg 2%
  • วิตามินเค 2.7 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.43 mg 33%
  • ไนอาซิน (B3) 0.13 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • โฟเลต (B9) 7 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
  • โคลีน 0 mg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 562 mg 43%
  • ธาตุเหล็ก 0.33 mg 2%
  • แมกนีเซียม 29 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 712 mg 57%
  • โพแทสเซียม 242 mg 5%
  • สังกะสี 2.6 mg 24%
  • ทองแดง 0.03 mg 4%
  • ซีลีเนียม 15.2 µg 28%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g23917 g12 g14 g
50 g50 g1208.4 g5.8 g7 g
150 g150 g35925 g17 g21 g
200 g200 g47833 g23 g28 g
250 g250 g59842 g29 g35 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเชดดาร์เทียม

100 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม ให้พลังงาน 239 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 7 g

150 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม ให้พลังงาน 478 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสเชดดาร์เทียม ให้พลังงาน 598 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5566 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร