รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
257
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.1 g
คาร์บ16 g
ไขมัน20 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 4.1 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 20 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 8 g 40%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 1297 mg 56%
- คอเลสเตอรอล 6 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 45 µg 5%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 2.2 mg 14%
- วิตามินเค 36.7 µg 31%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.06 mg 0%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.35 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.71 µg 30%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 649 mg 50%
- ธาตุเหล็ก 0.68 mg 4%
- แมกนีเซียม 10 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 596 mg 48%
- โพแทสเซียม 126 mg 3%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.03 mg 3%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 2.9 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 4.1 g | 16 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 2 g | 8.1 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 6.1 g | 24 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 8.2 g | 32 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 10 g | 41 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส
100 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 9.8 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 29 g
200 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 39 g
250 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ผลิตภัณฑ์เลียนแบบชีส ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5623 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร