รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์นมเทียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไม่ใช่ถั่วเหลือง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 5.3 g 2%
- ไขมัน 2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5.3 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 61 µg 7%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 1.1 µg 6%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 82 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- ซีลีเนียม 1.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.6 g | 5.3 g | 2 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 244 g | 112 | 3.9 g | 13 g | 4.9 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 488 g | 224 | 7.8 g | 26 g | 9.8 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 122 g | 56 | 2 g | 6.5 g | 2.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 732 g | 337 | 12 g | 39 g | 15 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 976 g | 449 | 16 g | 52 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.8 g | 2.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.4 g | 8 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 3.2 g | 11 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 4 g | 13 g | 5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์นมเทียม
100 g ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.3 g และไขมัน 2 g
1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.9 g
2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.8 g
½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.4 g
3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 337 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 15 g
4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 20 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์นมเทียม ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167730 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร