รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โคนไอศกรีม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 401 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 80 g 29%
- ไขมัน 5 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 215 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 401 | 7.5 g | 80 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 3.8 g | 40 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 602 | 11 g | 121 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 802 | 15 g | 161 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1003 | 19 g | 201 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โคนไอศกรีม
ทำอย่างไรให้โคนไอศกรีมไม่เปียกเร็วเมื่อใส่ไอศกรีม?
ทาช็อกโกแลตละลายบาง ๆ ด้านในโคน แล้วพักให้แข็งก่อนตักไอศกรีมใส่ วิธีนี้ช่วยกันความชื้นซึมเข้าเนื้อโคนและเพิ่มความกรอบได้นานขึ้น
เปิดห่อโคนไอศกรีมแล้วเก็บอย่างไรให้ยังกรอบ?
ใส่โคนในภาชนะปิดสนิทหรือถุงซิปไล่อากาศ แล้วเก็บในที่แห้งและเย็น อย่าวางใกล้เตา ไอน้ำ หรืออาหารที่มีกลิ่นแรง เพราะโคนดูดความชื้นและกลิ่นได้ง่าย
โคนไอศกรีมใช้ทำเมนูอะไรได้บ้างถ้าไม่มีไอศกรีม?
บดโคนแล้วโรยบนโยเกิร์ต ผลไม้ หรือพุดดิ้งแทนท็อปปิงกรุบกรอบ หรือใช้เป็นฐานขนมโดยผสมเศษโคนกับเนยละลายแล้วกดลงพิมพ์
โคนไอศกรีมแบบเวเฟอร์กับแบบน้ำตาลต่างกันอย่างไร?
โคนเวเฟอร์มักบาง เบา และกรอบร่วน ส่วนโคนไอศกรีมน้ำตาลมักมีสีเข้มกว่า ผิวแข็งและกรอบแน่น จึงทนไอศกรีมที่เริ่มละลายได้ดีกว่าเล็กน้อย
เลือกโคนไอศกรีมอย่างไรไม่ให้แตกหรือหักง่าย?
เลือกโคนที่ขอบไม่บิ่น ไม่มีรอยร้าว และปลายโคนยังปิดสนิท หากซื้อแบบห่อ ให้เลือกห่อที่ไม่ยุบหรือถูกกดทับ เพราะโคนแตกได้ง่ายแม้รอยร้าวจะเล็ก
โคนไอศกรีมมีส่วนผสมที่คนแพ้อาหารควรระวังอะไรบ้าง?
โคนมักทำจากแป้งสาลี จึงอาจมีข้าวสาลีหรือกลูเตน และบางสูตรมีไข่ นม หรือถั่วเหลืองด้วย หากแพ้อาหาร ให้ดูรายการส่วนผสมและข้อความเตือนการปนเปื้อนบนบรรจุภัณฑ์ก่อนกิน
เด็กเล็กกินโคนไอศกรีมได้ไหม?
โคนแข็งและแตกเป็นชิ้นคมได้ จึงควรให้เด็กเล็กกินขณะนั่งและมีผู้ใหญ่ดูแล หรือบดเป็นชิ้นเล็กผสมกับอาหารเนื้อนุ่มแทน
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 24685 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร