รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไอศกรีมแซนด์วิช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
237
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.3 g
คาร์บ37 g
ไขมัน8.6 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 237 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 14%
- ไขมัน 8.6 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 19 g —
- โซเดียม 129 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 21 mg 7%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 86 µg 10%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.4 mg 3%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.6 mg 10%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.21 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 34 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
- โคลีน 8 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 86 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.26 mg 1%
- แมกนีเซียม 29 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 72 mg 6%
- โพแทสเซียม 115 mg 2%
- สังกะสี 0.6 mg 5%
- ทองแดง 0.25 mg 28%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 3.1 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 4.3 g | 37 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 2.1 g | 19 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 6.4 g | 56 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 8.6 g | 74 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 11 g | 93 g | 21 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไอศกรีมแซนด์วิช
100 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช ให้พลังงาน 237 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 8.6 g
50 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.3 g
150 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 13 g
200 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช ให้พลังงาน 474 kcal มีโปรตีน 8.6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 17 g
250 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไอศกรีมแซนด์วิช ให้พลังงาน 593 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 21 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร