รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เมล็ดกัญชงปอกเปลือก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

553

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน49 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	553	32 g	4.7 g	49 g
50 g	50 g	277	16 g	2.3 g	24 g
150 g	150 g	830	47 g	7 g	73 g
200 g	200 g	1106	63 g	9.3 g	98 g
250 g	250 g	1383	79 g	12 g	122 g

100 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก ให้พลังงาน 553 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 49 g

50 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก ให้พลังงาน 277 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 24 g

150 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 73 g

200 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก ให้พลังงาน 1106 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 98 g

250 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เมล็ดกัญชงปอกเปลือก ให้พลังงาน 1383 kcal มีโปรตีน 79 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 122 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7568 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร