รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
wendy's
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 214 kcal —
- โปรตีน 14 g 28%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 8.1 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- โซเดียม 401 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 31 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.3 mg 0%
- วิตามินเค 10.7 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.3 mg 25%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.53 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 24 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 161 mg 13%
- โพแทสเซียม 228 mg 5%
- สังกะสี 0.61 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 15%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 24.4 µg 44%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9.3 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.9 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
คำถามเกี่ยวกับ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์
100 g ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 214 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 8.1 g
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (230 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 492 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 19 g
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (460 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 984 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 37 g
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (115 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 9.3 g
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (690 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 1477 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 56 g
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (920 g) ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 1969 kcal มีโปรตีน 127 g คาร์โบไฮเดรต 186 g และไขมัน 75 g
50 g ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4.1 g
150 g ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แซนด์วิชฟิลเลต์ไก่โฮมสไตล์ ให้พลังงาน 321 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170723 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
