รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แป้งพัฟ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 550 kcal —
- โปรตีน 7.4 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 39 g 49%
- ไขมันอิ่มตัว 5.5 g 28%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 7.4 g | 44 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 3.7 g | 22 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 11 g | 66 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 15 g | 88 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 19 g | 111 g | 96 g |
คำถามเกี่ยวกับ แป้งพัฟ
แป้งพัฟแช่แข็งต้องละลายก่อนใช้ไหม?
ควรละลายในตู้เย็นจนแผ่นพับงอได้โดยไม่แตก แต่ยังเย็นอยู่ หากนิ่มหรือเหนียว ให้นำกลับไปแช่เย็นก่อนรีดหรือตัด
อบแป้งพัฟใช้อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?
อุ่นเตาอบไว้ที่ 200–220 °C แล้วอบชิ้นขนาดทั่วไปประมาณ 15–20 นาที จนพองและเป็นสีทอง ถ้าเตาอบร้อนไม่สม่ำเสมอ ให้หมุนถาดครึ่งทาง
ทำอย่างไรให้แป้งพัฟพองเป็นชั้นกรอบ?
ทำงานกับแป้งขณะยังเย็น และอย่ากดขอบที่ตัดจนชั้นแป้งติดกัน หากต้องการให้พองทั่วหน้า ให้ใช้ส้อมจิ้มแป้งก่อนอบ; ถ้าต้องการขอบพอง ให้ทาไข่เฉพาะด้านบน ไม่ให้ไหลลงข้างแผ่น
แป้งพัฟใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
ใช้ทำพายไส้คาว พายไส้หวาน ครัวซองต์แบบง่าย และทาร์ตผลไม้ได้ ไส้ที่มีน้ำมากควรผัดหรือสะเด็ดน้ำก่อน เพื่อไม่ให้ฐานแป้งแฉะ
แป้งพัฟที่อบแล้วเก็บอย่างไรให้ยังกรอบ?
พักให้เย็นสนิทก่อนเก็บในกล่องปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง แล้วอุ่นในเตาอบที่ 160–180 °C ไม่กี่นาทีก่อนเสิร์ฟ การแช่ตู้เย็นทำให้แป้งนิ่มได้ง่าย
ถ้าไม่มีแป้งพัฟ ใช้แป้งฟิโลแทนได้ไหม?
ใช้แทนได้ในเมนูที่ต้องการแผ่นกรอบ แต่ผลลัพธ์ไม่เหมือนกัน: แป้งฟิโลบางกว่าและไม่พองเป็นชั้นแบบแป้งพัฟ ทาเนยหรือไขมันระหว่างแผ่นฟิโลเพื่อช่วยให้กรอบ
แป้งพัฟกับแป้งพัฟเนยต่างกันอย่างไร?
แป้งพัฟเนยใช้เนยเป็นไขมันหลัก จึงมีกลิ่นเนยชัด ส่วนแป้งพัฟทั่วไปอาจใช้ไขมันชนิดอื่นหรือส่วนผสมไขมันหลายชนิด รสและความกรอบจึงต่างกันตามสูตร
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2607 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร