รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Harumaki, fish, fried, with sal

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

318

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ16 g

ไขมัน23 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	318	12 g	16 g	23 g
50 g	50 g	159	5.9 g	8 g	12 g
150 g	150 g	477	18 g	24 g	34 g
200 g	200 g	636	24 g	32 g	46 g
250 g	250 g	795	30 g	40 g	57 g

100 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 23 g

50 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal ให้พลังงาน 159 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 12 g

150 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal ให้พลังงาน 477 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 34 g

200 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 46 g

250 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Harumaki, fish, fried, with sal ให้พลังงาน 795 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 57 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0737A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร