รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แฮมไหล่หมูม้วน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, เนื้อหมู, มีไขมันและเนื้อแดง, ไม่ผ่านความร้อน

198

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	198	14 g	0.2 g	15 g
50 g	50 g	99	7 g	0.1 g	7.6 g
150 g	150 g	297	21 g	0.3 g	23 g
200 g	200 g	396	28 g	0.4 g	31 g
250 g	250 g	495	35 g	0.5 g	38 g

100 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 15 g

50 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 7.6 g

150 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 23 g

200 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 31 g

250 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แฮมไหล่หมูม้วน ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 38 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1940 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร