รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขาหมู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก

157

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ5.4 g

ไขมัน6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	157	20 g	5.4 g	6 g
50 g	50 g	79	10 g	2.7 g	3 g
150 g	150 g	236	30 g	8.1 g	9 g
200 g	200 g	314	40 g	11 g	12 g
250 g	250 g	393	50 g	14 g	15 g

100 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 6 g

50 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 3 g

150 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 9 g

200 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 12 g

250 g ของ ขาหมู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขาหมู ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 28960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร