รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, halloumi cheese, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
356
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน24 g
คาร์บ3.1 g
ไขมัน28 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 356 kcal —
- โปรตีน 24 g 49%
- คาร์โบไฮเดรต 3.1 g 1%
- ไขมัน 28 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 15 g 76%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.6 g —
- โซเดียม 1250 mg 54%
- คอเลสเตอรอล 78.5 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 255 µg 28%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 1.3 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.22 mg 17%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 9.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.93 µg 39%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 435 mg 33%
- ธาตุเหล็ก 0.58 mg 3%
- แมกนีเซียม 60 mg 14%
- ฟอสฟอรัส 496 mg 40%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 3.8 mg 34%
- ซีลีเนียม 19.6 µg 36%
- ไอโอดีน 62.5 µg 42%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 24 g | 3.1 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 12 g | 1.6 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 4.7 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 49 g | 6.3 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 61 g | 7.8 g | 69 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, halloumi cheese, fried
100 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 28 g
50 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 14 g
150 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 41 g
200 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 55 g
250 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, halloumi cheese, fried ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 69 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33891 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
