รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
377
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ1.2 g
ไขมัน33 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 377 kcal —
- โปรตีน 21 g 41%
- คาร์โบไฮเดรต 1.2 g 0%
- ไขมัน 33 g 42%
- ไขมันอิ่มตัว 20 g 102%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 501 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 77.2 mg 26%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 405 µg 45%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.68 µg 3%
- วิตามินอี 1 mg 7%
- วิตามินเค 6.8 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.64 mg 50%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
- โฟเลต (B9) 59.1 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 284 mg 22%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 9%
- แมกนีเซียม 27.7 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 358 mg 29%
- โพแทสเซียม 151 mg 3%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.54 mg 60%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
- ซีลีเนียม 3.3 µg 6%
- ไอโอดีน 0.2 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 21 g | 1.2 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 10 g | 0.6 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 31 g | 1.7 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 41 g | 2.3 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 51 g | 2.9 g | 82 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried
100 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 33 g
50 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 16 g
150 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 49 g
200 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried ให้พลังงาน 754 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 65 g
250 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, fried ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 82 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32931 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
