รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ 96% / ไขมัน 4%, ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

185

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน32 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน6.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	185	32 g	0.6 g	6.2 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	157	27 g	0.5 g	5.3 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	315	54 g	1 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	79	14 g	0.2 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	472	81 g	1.5 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	629	108 g	1.9 g	21 g
50 g	50 g	93	16 g	0.3 g	3.1 g
150 g	150 g	278	48 g	0.9 g	9.3 g
200 g	200 g	370	63 g	1.1 g	12 g
250 g	250 g	463	79 g	1.4 g	16 g

100 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 6.2 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.3 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 629 kcal มีโปรตีน 108 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 21 g

50 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168375 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร