รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ 72% / ไขมัน 28%, ปรุงสุก, ย่างกระทะ

377

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน31 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	377	23 g	1.1 g	31 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	320	19 g	0.9 g	27 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	641	38 g	1.8 g	53 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	160	9.6 g	0.5 g	13 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	961	58 g	2.8 g	80 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1282	77 g	3.7 g	107 g
50 g	50 g	189	11 g	0.5 g	16 g
150 g	150 g	566	34 g	1.6 g	47 g
200 g	200 g	754	45 g	2.2 g	63 g
250 g	250 g	943	57 g	2.7 g	79 g

100 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 377 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 31 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 27 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 641 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 53 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 160 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 961 kcal มีโปรตีน 58 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 80 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 1282 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 107 g

50 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 16 g

150 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 47 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168373 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร