รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ 84% / ไขมัน 16%, ดิบ

218

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	218	18 g	0.4 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	246	20 g	0.5 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	493	41 g	1 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	123	10 g	0.2 g	9 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	739	61 g	1.5 g	54 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	985	81 g	2 g	72 g
50 g	50 g	109	9 g	0.2 g	8 g
150 g	150 g	327	27 g	0.7 g	24 g
200 g	200 g	436	36 g	0.9 g	32 g
250 g	250 g	545	45 g	1.1 g	40 g

100 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 218 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 9 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 739 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 54 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 985 kcal มีโปรตีน 81 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 72 g

50 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 109 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8 g

150 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168372 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร