รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ 84% / ไขมัน 16%, ปรุงสุก, เป็นชิ้นเล็กๆ

289

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	289	27 g	0.6 g	20 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	246	23 g	0.5 g	17 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	491	45 g	1 g	34 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	123	11 g	0.2 g	8.5 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	737	68 g	1.5 g	51 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	983	91 g	2 g	68 g
50 g	50 g	145	13 g	0.3 g	10 g
150 g	150 g	434	40 g	0.9 g	30 g
200 g	200 g	578	53 g	1.2 g	40 g
250 g	250 g	723	67 g	1.5 g	50 g

100 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 289 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 246 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 17 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 34 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 123 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 8.5 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 737 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 51 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 983 kcal มีโปรตีน 91 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 68 g

50 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169192 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร