รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ 96% / ไขมัน 4%, ดิบ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	21 g	0.2 g	4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	137	24 g	0.2 g	4.5 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	273	48 g	0.5 g	9 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	68	12 g	0.1 g	2.3 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	410	72 g	0.7 g	14 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	547	95 g	0.9 g	18 g
50 g	50 g	61	11 g	0.1 g	2 g
150 g	150 g	182	32 g	0.3 g	6 g
200 g	200 g	242	42 g	0.4 g	8 g
250 g	250 g	303	53 g	0.5 g	10 g

100 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 4.5 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 9 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.3 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 14 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 95 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 18 g

50 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2 g

150 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169190 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร