รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อหมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อ 84% / ไขมัน 16%, ปรุงสุก, ทอดในกระทะ

301

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน27 g

คาร์บ0 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	301	27 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	256	23 g	18 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	512	46 g	36 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	128	12 g	9.1 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	768	69 g	55 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1023	92 g	73 g
50 g	50 g	151	14 g	11 g
150 g	150 g	452	41 g	32 g
200 g	200 g	602	54 g	43 g
250 g	250 g	753	68 g	54 g

100 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 301 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 256 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 18 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 36 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.1 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 768 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 55 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 1023 kcal มีโปรตีน 92 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 73 g

50 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

150 g ของ เนื้อหมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อหมูบด ให้พลังงาน 452 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168374 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร