รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หมูบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ 72% / ไขมัน 28%, ปรุงสุก, บดละเอียด

393

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ1.4 g

ไขมัน33 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	393	23 g	1.4 g	33 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	444	26 g	1.6 g	37 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	888	52 g	3.1 g	74 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	222	13 g	0.8 g	19 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	1332	77 g	4.7 g	112 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	1776	103 g	6.3 g	149 g
50 g	50 g	197	11 g	0.7 g	17 g
150 g	150 g	590	34 g	2.1 g	49 g
200 g	200 g	786	46 g	2.8 g	66 g
250 g	250 g	983	57 g	3.5 g	82 g

100 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 33 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 37 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 888 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 74 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 19 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 1332 kcal มีโปรตีน 77 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 112 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ หมูบด ให้พลังงาน 1776 kcal มีโปรตีน 103 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 149 g

50 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 197 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 17 g

150 g ของ หมูบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หมูบด ให้พลังงาน 590 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 49 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169191 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร