รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กานพลู

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

335

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ32 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	335	6 g	32 g	13 g
50 g	50 g	168	3 g	16 g	6.5 g
150 g	150 g	503	9 g	47 g	20 g
200 g	200 g	670	12 g	63 g	26 g
250 g	250 g	838	15 g	79 g	33 g

100 g ของ กานพลู มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กานพลู ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

50 g ของ กานพลู มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กานพลู ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ กานพลู มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กานพลู ให้พลังงาน 503 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 20 g

200 g ของ กานพลู มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กานพลู ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 26 g

250 g ของ กานพลู มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กานพลู ให้พลังงาน 838 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0933B · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร