รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กานพลูป่น

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

332

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ32 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	332	6 g	32 g	13 g
50 g	50 g	166	3 g	16 g	6.5 g
150 g	150 g	498	9 g	47 g	20 g
200 g	200 g	664	12 g	63 g	26 g
250 g	250 g	830	15 g	79 g	33 g

100 g ของ กานพลูป่น มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กานพลูป่น ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g

50 g ของ กานพลูป่น มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กานพลูป่น ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.5 g

150 g ของ กานพลูป่น มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กานพลูป่น ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 20 g

200 g ของ กานพลูป่น มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กานพลูป่น ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 26 g

250 g ของ กานพลูป่น มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กานพลูป่น ให้พลังงาน 830 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 79 g และไขมัน 33 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F002970 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร