ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 222 kcal —
  • โปรตีน 14 g 28%
  • คาร์โบไฮเดรต 18 g 6%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
  • ใยอาหาร 0.9 g 3%
  • น้ำตาล 1.5 g —
  • โซเดียม 577 mg 25%
  • คอเลสเตอรอล 41 mg 14%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 29 µg 3%
  • วิตามินซี 0.4 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.45 mg 3%
  • วิตามินเค 17.7 µg 15%
  • ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.59 mg 12%
  • วิตามินบี 6 0.19 mg 11%
  • โฟเลต (B9) 45 µg 11%
  • วิตามินบี 12 0.2 µg 8%
  • โคลีน 34.6 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 93 mg 7%
  • ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
  • แมกนีเซียม 20 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 184 mg 15%
  • โพแทสเซียม 192 mg 4%
  • สังกะสี 0.77 mg 7%
  • ทองแดง 0.06 mg 7%
  • แมงกานีส 0.21 mg 9%
  • ซีลีเนียม 23 µg 42%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g22214 g18 g10 g
50 g50 g1116.9 g8.8 g5.2 g
150 g150 g33321 g26 g16 g
200 g200 g44428 g35 g21 g
250 g250 g55534 g44 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์

100 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 10 g

50 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 5.2 g

150 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ ให้พลังงาน 333 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 16 g

200 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ ให้พลังงาน 444 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 21 g

250 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แร็ปตอร์ทิลียาไก่ย่าง ผักกาดหอม ชีส และซอสแรนช์ ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7642 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร