รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

121

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ21 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	121	3.1 g	21 g	2.2 g
50 g	50 g	61	1.5 g	11 g	1.1 g
150 g	150 g	182	4.6 g	32 g	3.3 g
200 g	200 g	242	6.1 g	42 g	4.5 g
250 g	250 g	303	7.6 g	53 g	5.6 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 61 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 242 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 4.5 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 303 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 5.6 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0979F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร