รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อกไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

151

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ0.6 g

ไขมัน4.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	151	28 g	0.6 g	4.2 g
50 g	50 g	76	14 g	0.3 g	2.1 g
150 g	150 g	227	41 g	0.9 g	6.3 g
200 g	200 g	302	55 g	1.2 g	8.4 g
250 g	250 g	378	69 g	1.6 g	11 g

100 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 4.2 g

50 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 2.1 g

150 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 6.3 g

200 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 302 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 8.4 g

250 g ของ อกไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อกไก่ ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 69 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0978F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร