ถั่วลันเตา

วิตามิน

• วิตามินเอ 54.4 µg 6%
• วิตามินซี 19.3 mg 21%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0 mg 0%
• วิตามินเค 8.8 µg 7%
• ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
• ไนอาซิน (B3) 1.9 mg 12%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
• วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
• ไบโอติน (B7) 6.1 µg 20%
• โฟเลต (B9) 32.1 µg 8%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 27 mg 5%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 35.5 mg 3%
• ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
• แมกนีเซียม 32.5 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 100 mg 8%
• โพแทสเซียม 220 mg 5%
• สังกะสี 0.89 mg 8%
• ทองแดง 0.15 mg 17%
• แมงกานีส 0.3 mg 13%
• ซีลีเนียม 0.55 µg 1%
• ไอโอดีน 0.15 µg 0%