รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แกรนولاไบท์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

รสชาติผสม

451

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.2 g

คาร์บ61 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	451	7.2 g	61 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	20 g	90	1.4 g	12 g	3.5 g
2 หน่วยบริโภค	40 g	180	2.9 g	24 g	7 g
½ หน่วยบริโภค	10 g	45	0.7 g	6.1 g	1.8 g
3 หน่วยบริโภค	60 g	271	4.3 g	36 g	11 g
4 หน่วยบริโภค	80 g	361	5.7 g	49 g	14 g
50 g	50 g	226	3.6 g	30 g	8.8 g
150 g	150 g	677	11 g	91 g	26 g
200 g	200 g	902	14 g	121 g	35 g
250 g	250 g	1128	18 g	151 g	44 g

100 g ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 451 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (20 g) ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (20 g) ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 3.5 g

2 หน่วยบริโภค (40 g) ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (40 g) ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7 g

½ หน่วยบริโภค (10 g) ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (10 g) ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.8 g

3 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (60 g) ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 271 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g

4 หน่วยบริโภค (80 g) ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (80 g) ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 14 g

50 g ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 8.8 g

150 g ของ แกรนولاไบท์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกรนولاไบท์ ให้พลังงาน 677 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173146 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร