ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 424 kcal —
  • โปรตีน 6.6 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 74 g 27%
  • ไขมัน 9.4 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • ใยอาหาร 4.6 g 17%
  • น้ำตาล 21 g —
  • โซเดียม 453 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • วิตามินเค 10.2 µg 8%
  • ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.28 mg 22%
  • ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.42 mg 8%
  • วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
  • โฟเลต (B9) 148 µg 37%
  • วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
  • โคลีน 5.9 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 54.7 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 3.1 mg 17%
  • แมกนีเซียม 46.3 mg 11%
  • ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
  • โพแทสเซียม 194 mg 4%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.18 mg 20%
  • แมงกานีส 1 mg 44%
  • ซีลีเนียม 6.1 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4246.6 g74 g9.4 g
50 g50 g2123.3 g37 g4.7 g
150 g150 g6379.9 g111 g14 g
200 g200 g84913 g147 g19 g
250 g250 g106117 g184 g24 g

คำถามเกี่ยวกับ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม

100 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 9.4 g

50 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม ให้พลังงาน 637 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 14 g

200 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม ให้พลังงาน 849 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 147 g และไขมัน 19 g

250 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ คุกกี้เวเฟอร์แกรมแฮม ให้พลังงาน 1061 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 184 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3826 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร