รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โกฟิโอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

397

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ82 g

ไขมัน2.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	397	11 g	82 g	2.5 g
50 g	50 g	199	5.4 g	41 g	1.2 g
150 g	150 g	596	16 g	122 g	3.7 g
200 g	200 g	794	22 g	163 g	5 g
250 g	250 g	993	27 g	204 g	6.2 g

100 g ของ โกฟิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ โกฟิโอ ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 2.5 g

50 g ของ โกฟิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ โกฟิโอ ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ โกฟิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ โกฟิโอ ให้พลังงาน 596 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 3.7 g

200 g ของ โกฟิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ โกฟิโอ ให้พลังงาน 794 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 5 g

250 g ของ โกฟิโอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ โกฟิโอ ให้พลังงาน 993 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 204 g และไขมัน 6.2 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2676 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร