รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสนมแพะ, สด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

297

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ1.1 g

ไขมัน24 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	297	20 g	1.1 g	24 g
50 g	50 g	149	9.9 g	0.6 g	12 g
150 g	150 g	446	30 g	1.7 g	36 g
200 g	200 g	594	40 g	2.2 g	48 g
250 g	250 g	743	50 g	2.8 g	60 g

100 g ของ ชีสนมแพะ, สด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสนมแพะ, สด ให้พลังงาน 297 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 24 g

50 g ของ ชีสนมแพะ, สด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสนมแพะ, สด ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 12 g

150 g ของ ชีสนมแพะ, สด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสนมแพะ, สด ให้พลังงาน 446 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 36 g

200 g ของ ชีสนมแพะ, สด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสนมแพะ, สด ให้พลังงาน 594 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 48 g

250 g ของ ชีสนมแพะ, สด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสนมแพะ, สด ให้พลังงาน 743 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 60 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 934 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร