รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ชีสนมแพะ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บ่ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 462 kcal —
- โปรตีน 28 g 55%
- ไขมัน 40 g 51%
- ไขมันอิ่มตัว 25 g 127%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 28 g | – | 40 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 14 g | – | 20 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 41 g | – | 59 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 55 g | – | 79 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 69 g | – | 99 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ชีสนมแพะ
ชีสนมแพะที่บ่มแล้วควรเก็บอย่างไร?
ห่อด้วยกระดาษไขหรือกระดาษสำหรับชีส แล้วใส่กล่องปิดฝาในตู้เย็น วิธีนี้ช่วยลดการแห้งและไม่ให้กลิ่นชีสติดอาหารอื่น ตัดส่วนที่ต้องใช้ด้วยมีดสะอาด แล้วห่อเก็บทันที
ก่อนกินชีสนมแพะที่บ่มแล้วควรเตรียมอย่างไร?
นำออกจากตู้เย็นก่อนเสิร์ฟประมาณ 20–30 นาที กลิ่นและรสจะเด่นขึ้น ใช้มีดหั่นเป็นชิ้นบางหรือฝานเป็นแผ่น เพราะชีสที่บ่มนานมักมีเนื้อแน่นและรสเข้มกว่าชีสสด
ชีสนมแพะที่บ่มแล้วเอาไปทำอาหารอะไรได้บ้าง?
ขูดหรือหั่นบางโรยบนสลัด ผักอบ และพาสต้า หรือใส่ในคีชและทาร์ตผัก หากต้องการให้ชีสยังเป็นชิ้น ให้เติมช่วงท้ายของการอบหรือปรุง ไม่เช่นนั้นอาจละลายกระจายไปกับอาหาร
ชีสนมแพะที่บ่มแล้วกินคู่กับอะไรเข้ากัน?
ลองจับคู่กับลูกแพร์ องุ่น มะเดื่อ ถั่ว และขนมปังรสไม่จัด รสเค็มมันและกลิ่นเข้มของชีสเข้ากันได้ดีกับผลไม้หวานหรือรสเปรี้ยว และน้ำผึ้งเล็กน้อย
ถ้าไม่มีชีสนมแพะที่บ่มแล้ว ใช้อะไรแทนได้?
ใช้ชีสนมแพะแข็งหรือชีสนมแพะกึ่งแห้งแทนได้ โดยขูดหรือฝานในลักษณะเดียวกัน หากใช้ชีสนมแพะสด เนื้อจะนุ่มและชื้นกว่า จึงเหมาะกับการปาดบนขนมปังหรือคลุกสลัดมากกว่าการขูด
ชีสนมแพะที่บ่มแล้วต่างจากชีสนมแพะสดอย่างไร?
แบบบ่มมีเนื้อแน่น รสเข้ม และมักหั่นหรือขูดได้ ส่วนแบบสดนุ่มและชื้นกว่า ข้อมูลต่อ 100 กรัมของแบบบ่มคือ 28 g โปรตีน และ 40 g ไขมัน; แบบสดมีโปรตีน 13.4 g และไขมัน 16.6 g
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร