รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนยแข็งเยตอสต์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

466

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.7 g

คาร์บ43 g

ไขมัน30 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	466	9.7 g	43 g	30 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	132	2.7 g	12 g	8.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	264	5.5 g	24 g	17 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	66	1.4 g	6 g	4.2 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	396	8.2 g	36 g	25 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	528	11 g	48 g	34 g
50 g	50 g	233	4.8 g	21 g	15 g
150 g	150 g	699	15 g	64 g	44 g
200 g	200 g	932	19 g	85 g	59 g
250 g	250 g	1165	24 g	107 g	74 g

100 g ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 466 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 30 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 8.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 17 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 4.2 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 25 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 528 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 34 g

50 g ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 15 g

150 g ของ เนยแข็งเยตอสต์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนยแข็งเยตอสต์ ให้พลังงาน 699 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 44 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171240 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร