รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างกระทะ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน17 g

คาร์บ0 g

ไขมัน2.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	93	17 g	2.7 g
50 g	50 g	47	8.5 g	1.4 g
150 g	150 g	140	26 g	4.1 g
200 g	200 g	186	34 g	5.4 g
250 g	250 g	233	43 g	6.8 g

100 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.7 g

50 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.1 g

200 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.4 g

250 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาช่อนทะเล, ย่างกระทะ ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 2333 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร