รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุกโดยไม่ใช้น้ำมัน

127

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.6 g

คาร์บ24 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	127	5.6 g	24 g	0.3 g
50 g	50 g	64	2.8 g	12 g	0.2 g
150 g	150 g	191	8.4 g	36 g	0.5 g
200 g	200 g	254	11 g	48 g	0.6 g
250 g	250 g	318	14 g	60 g	0.8 g

100 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 318 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5330 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร