รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

กระเทียม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่แข็งแบบแช่แข็งลึก, ผัดในกระทะโดยไม่ใส่ไขมัน

174

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ6 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	174	11 g	6 g	0.7 g
50 g	50 g	87	5.3 g	3 g	0.4 g
150 g	150 g	261	16 g	9 g	1.1 g
200 g	200 g	348	21 g	12 g	1.5 g
250 g	250 g	435	27 g	15 g	1.9 g

100 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 0.7 g

50 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 1.1 g

200 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.5 g

250 g ของ กระเทียม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ กระเทียม ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.9 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) G490282 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร